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走过四季--百花百草百药

停下匆忙的脚步,只为倾听花开的声音,在心灵的深处,且享用这份美的盛宴。

 
 
 

日志

 
 

拍案叫绝34:饱食失眠  

2017-05-03 12:15:57|  分类: 中医普及学堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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常言道,头痛医头,脚痛医脚。
其实中医是透过现象看本质的哲医。
我常常没有用安神的药,却意外地改善病人的睡眠。
有位装修工,他常年睡不好觉。他不想依赖安眠药。
一个只会开安眠药治失眠的医生是很可笑的。
我切他脉,双关郁结,便说,你胃不好。
他说,我是来治失眠的。
我说,胃不和者,卧不安。我不放一味治失眠的安神药,却要把你失眠治好。
他目露惊讶。
我很快叫学生开四逆散加颈三药、胸三药。

柴胡5克,白芍10克,枳壳10克,炙甘草5克。
葛根15克,丹参10克,川芎5克。
桔梗5克,木香5克。3剂。
并且认真地交代他七分饱胜调脾剂,以及饱食一顿损三日寿命的道理。
他听后目瞪口呆,好像从没想过自己一直不以为然地吃撑习惯,居然是自身最大的杀手。
可见错误的知见跟养生误区比无知跟病痛更可怕。

后来他带了七八个人过来,还买了五六本我写的《万病之源》跟《告诉你疾病的真相》两本书。
并且幽默地说,医生,吃了你的药跟晚上那顿乞丐餐,我就跟失眠绝交了。
周围有不少失眠的患者,也纷纷想了解乞丐餐。
他才笑着说,医生讲早餐吃像皇帝,中午吃像平民,晚上吃像乞丐。
晚上吃得越朴素,越简单,越减少越好。
这样肠胃没有压力,心脏就会很轻松。
这就是食补不如睡补的道理。
可见明理少疾病,你要是真明白饱食则神昏,饱食则害命的道理,即使美味当前,你也能克制。
你之所以不能克制,是因为你受伤还不够深,领悟还太浅了。
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