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走过四季--百花百草百药

停下匆忙的脚步,只为倾听花开的声音,在心灵的深处,且享用这份美的盛宴。

 
 
 

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血虚、血瘀、血寒、血热!!  

2017-05-04 09:29:43|  分类: 药茶保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.血虚:补血重点是调脾

血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法:当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法:黄芪和当归的份量是5:1的比例,如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝
当归黄芪茶中黄芪补气,当归补血,能达到补血补气同时进行
血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈,老年人都可以喝;阴虚火旺,体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶,身体有大病的时候,不要喝当归黄芪茶,感冒期间不要吃黄芪
补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋,男女都可食用,有很好的补气作用

2. 血瘀

血瘀的症状:脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛
血瘀的人易得心血管疾病、易发胖
血瘀的食疗方法:桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法:一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟,每天把这个水当茶喝,把桂圆和核桃都吃下去
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病

3. 血寒

血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法:生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法:取五六个红枣与生姜片一起放入锅中,把水煮沸,起锅前加红糖当茶饮。
生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间:从立夏到入伏的头一天,每天都喝
生姜红枣茶的功效:治疗女性下巴长痘,治疗消化不良,风寒感冒,调和消化系统和呼吸系统的功能

4. 血热

血热症状:1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定
血热的食疗方法:凉拦马齿苋
凉拦马齿苋的做法:用热水焯一下、加调料凉拌着吃
平时不宜生吃马齿苋,治疗疾病时可以生吃马齿苋
马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。

主要针对实火、虚火的人,如何进行调理。80%的人都是虚火,因此,不能用清凉的药,会伤到元气,要引火归元,暖肾是最重要的。实火才可以吃清热去火的药。
实火的症状:全身上下都热、爱出汗、非常渴、小便黄又少、大便干燥

虚火最常见的上火症状:80%的人上火都是虚火,虚火的引发原因之一是阴虚

阴虚
阴虚的症状:手心脚心很热、晚上睡觉出汗、心情烦躁

阴虚的症状
虚火上浮的症状:口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘
虚火上浮的食疗方法:胡椒炖鸡蛋
胡椒炖鸡蛋的做法:煮一个荷包蛋,撒完胡椒粉起锅就可以吃了

胡椒炖鸡蛋具体的做法
缓解口腔溃疡疼痛的方法:将干柿饼撒一小块,带上柿霜敷在溃疡处
治疗长期口腔溃疡的方法:3克细辛加点香油,敷在脚心用胶布贴牢,睡一整晚撒掉
气滞是引起上火的原因之一
气滞的症状:心胸和腹部有憋闷、腹痛和窜痛,喜欢叹气
气滞上火的食疗方法:玫瑰花茶、柠檬茶
气虚是引起上火的原因之一
气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳
气虚的食疗方法:黄芪粥
黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥
黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效
气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿
汗血同源,汗出多就相当于出血.气、血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了就百病不生了.运动后不能马上洗澡,需要休息至少30分钟
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